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2023南通开沙岛跨江半程马拉松开跑在即，作为一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，对参赛者的身体状况有较高的要求。对广大跑者来说，在挑战自我的同时，健康方面有哪些需要注意的呢？一起来听听专家给出的健康提醒。